PROGRAMMA ESAME Kyu
KARATE SPORTIVO
il Tecnico della Società Sportiva ha diritto di esaminare fino al 1° kyu.
i tempi di permanenza li trovi sul sito alla pagina regole Atleti
da 6° a 5° kyu- eseguire:
cadute
1) zempo migi e hidari
2) yoko migi e hidari
posizioni di base
1) musubi dachi
2) yoi
parate di base
1) uchi ude uke
2) gedan-barai
Tecniche di braccia
1) oi-zuki
2) gyaku-zuki
Tecniche di gamba
1) mae-geri
2) mawashi geri
applicazione delle tecniche tori e uke
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4° kyu eseguire:
cadute
1) zempo
2) yoko
3) usciro
posizioni di base
1) musubi dachi
2) zenkutsu dachi
3) kamae
parate di base
1) uchi ude uke
2) gedan barai
3) age-uke
Tecniche di braccia
1) oi zuchi
2) gyaku zuki
3) kizami zuki
Tecniche di gamba
1) mae geri
2) mawachi geri
3) yoko geri
applicazione delle tecniche tori e uke
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3° kyu eseguire:
cadute
1) zempo
2) yoko
3) ushiro
4) mae ukemi
posizioni di base
1) musubi dachi
2) yoi
3) zenkutsu dachi
4) kamae
parate di base
1) uchi ude uke
2) gedan barai
3) age-uke
4) soto ude uke
Tecniche di braccia
1) oi zuchi
2) gyaku zuki
3) kizami zuki
4) uraken
Tecniche di gamba
1) mae geri
2) mawachi geri
3) yoko geri
4) ura mawachi geri
applicazione delle tecniche tori e uke
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2° kyu eseguire:
cadute
1) zempo
2) yoko
3) ushiro
4) mae ukemi
5) mae ukemi ushiro con recupero
posizioni di base
1) musubi dachi
2) yoi
3) zenkutsu dachi
4) kamae
5) kokutsu dachi
parate di base
1) uchi ude uke
2) gedan barai
3) age-uke
4) soto ude uke
5) shuto uke
Tecniche di braccia
1) oi zuchi
2) gyaku zuki
3) kizami zuki
4) uraken
5) tettsui uchi
Tecniche di gamba
1) mae geri
2) mawachi geri
3) yoko geri
4) ura mawachi geri
5) ushiro geri
applicazione delle tecniche tori e uke
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1° kyu eseguire:
tre cadute proiettato dal tori
1) yoko migi e hidari
posizioni di base
1) musubi dachi
2) yoi
3) zenkutsu dachi
4) kamae
5) kokutsu dachi
6) hei soku dachi
parate di base
1) uchi ude uke
2) gedan barai
3) age-uke
4) soto ude uke
5) shuto uke
6) jiyu uke
Tecniche di braccia
1) oi zuchi
2) gyaku zuki
3) kizami zuki
4) uraken
5) tettsui uchi
6) mawaki zuki
Tecniche di gamba
1) mae geri
2) mawachi geri
3) yoko geri
4) ura mawachi geri
5) ushiro geri
6) kakato geri
eseguire da tori a uke:
kumitè da esame con tecniche di zuki- geri - proiezioni
BUON LAVORO A VOI TUTTI