INTERNATIONAL KARATE FEDERATION

ΕΞΕΤΑΣΗ Kyu ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

CONTACT KARATE 

Από 6° στο kyu 5° - εκτελέστε:

Πτώσεις

1) zempo migi - hidari  

2) yoko migi - hidari

Θέσεις της βάσης

1) musubi dachi 

2) yoi 

Παρελάσεις της βάσης

1) uchi ude uke

2) gedan-barai 

Zuki από τη βάση 

1) oi-zuki 

2) gyaku-zuki

Geri- kic από τη βάση

1) mae geri 

2) mawashi geri

Εφαρμογή των δακτυλίων τεχνικών και uke

4° kyu εκτελέστε:

Πτώσεις

1) zempo 

2) yoko 

3) usciro ukemi

Θέσεις της βάσης

1) musubi dachi 

2) zenkutsu dachi

3) kamae

Παρελάσεις της βάσης

1) uchi ude uke

2) gedan barai

3) age uke

Zuki  από τη βάση

1) oi zuchi 

2) gyaku zuki 

3) kizami zuki

Geri- kic από τη βάση

1) mae geri 

2) mawachi geri 

3) yoko geri

Εαρμογή των δακτυλίων τεχνικών και uke

_________________________________

3° kyu εκτελέστε:

Πτώσεις

1) zempo 

2) yoko 

3) ushiro ukemi

4) mae ukemi

Θέσεις της βάσης

1) musubi dachi 

2) yoi 

3) zenkutsu dachi 

4) kamae 

Παρελάσεις της βάσης

1) uchi ude uke 

2) gedan barai 

3) age uke

4) soto ude uke

Zuki από τη βάση

1) oi zuchi 

2) gyaku zuki 

3) kizami zuki

4) uraken

Geri- kic από τη βάση

1) mae geri 

2) mawachi geri 

3) yoko geri

4) ura mawachi geri

Εαρμογή των δακτυλίων τεχνικών και uke

_________________________________

2° kyu εκτελέστε:

Πτώσεις

1) zempo 

2) yoko 

3) ushiro ukemi

4) mae ukemi

5)  mae ukemi ushiro

Θέσεις της βάσης

1) musubi dachi 

2) yoi 

3) zenkutsu dachi 

4) kamae 

5) kokutsu dachi

Παρελάσεις της βάσης

1) uchi ude uke 

2) gedan barai 

3) age uke

4) soto ude uke

5) shuto uke

Zuki από τη βάση

1) oi zuchi 

2) gyaku zuki 

3) kizami zuki

4) uraken

5) tettsui uchi

Geri- kic από τη βάση

1) mae geri 

2) mawachi geri 

3) yoko geri

4) ura mawachi geri

5) ushiro geri

Εαρμογή των δακτυλίων τεχνικών και uke

_________________________________

1° kyu εκτελέστε:

τρεις πτώσεις που προβάλλονται από τα δακτύλια

1) yoko migi e hidari  

2 ) ushiro ukemi

3) mae ukemi

Θέσεις της βάσης

1) musubi dachi 

2) yoi 

3) zenkutsu dachi 

4) kamae 

5) kokutsu dachi

6) hei soku dachi

Παρελάσεις της βάσης

1) uchi ude uke 

2) gedan barai 

3) age-uke

4) soto ude uke

5) shuto uke

6) jiyu uke

Zuki από τη βάση

1) oi zuchi 

2) gyaku zuki 

3) kizami zuki

4) uraken

5) tettsui uchi

6) mawaki zuki

Geri- kic από τη βάση

1) mae geri

2) mawachi geri

3) yoko geri

4) ura mawachi geri

5) ushiro geri

6) kakato geri

Εαρμογή των δακτυλίων τεχνικών και uke

kumitθ από την εξέταση με τις τεχνικές

of zuki- geri- προβολές